完全個室マンツーマンピラティススタジオ。
マシンピラティス、マットピラティスに加えて筋トレ、ボクシング、有酸素運動も組み合わせることが可能。
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など様々な身体の悩みを改善することが出来る。
【Lastyle（ラスタイル）】概要
マンツーマンピラティスの中でも低価格で、それに加えて筋トレやボクシングも行えるため、身体を変えたいけど何をすればよいかわからない方もオリジナルでプランを組むことで長く続けて理想の身体に近づけることが出来る。
方針
Lastyleはピラティス、トレーニング、ボクシングなどピラティスやパーソナルトレーナーの資格を持ったプロのインストラクターがあなたに合ったエクササイズを組み合わせて最良効率で目的の身体を手に入れていただきます。
初めてお会いした方から、「ダイエットやボディメイクをしたいけど、何をしたら良いか、自分には何が合うかわからない」そんなお声をよくいただきます。
確かに最近では、筋トレジムやヨガ、ピラティスに医療ダイエットなど、様々なアプローチが存在し、混乱してしまうのも当然です。
そのどれもが間違いではなく、一定の効果を期待できるものでしょうが、私たちはお客様がどうなりたいのかの『目的』によって、何をすべきかの『方法』も変わるという前提を大切にしています。
その考えのもと、Lastyleでは完全マンツーマンで担当トレーナーが お客様の目的をしっかりと把握し、ピラティス、筋トレ、ボクシング、 有酸素運動をオーダーメイドで組み合わせて、ダイエットや姿勢改善、 ボディメイクなど、美しい理想の身体を実現します。
ピラティスを行うメリット
姿勢改善
ピラティスはコア（中心部の筋肉）を鍛え、正しい姿勢を維持するのに役立ちます。
猫背や肩こりなどの問題を改善し、美しい立ち姿や歩く姿勢をつくります。
体力、柔軟性の向上
ピラティスは全身の筋肉を強化した上で、柔軟性を高めます。
これにより、日常生活やスポーツでのパフォーマンスが向上します。
ストレス軽減とリラックス効果
ピラティスの呼吸法とストレッチは日常にストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。
健康増進
ピラティスは心臓や呼吸器系、循環器系などの健康をサポートします。
身体全体の調和と健康増進に繋がります。
マンツーマン＆オーダーメイドのエクササイズ
ピラティスを中心に筋トレ、ボクシング、有酸素運動をオーダーメイドで組み合わせて、あなたの身体をより効率よく美しい身体へ導きます。
Lastyleでは完全マンツーマンのスタジオでピラティスをメインとしたエクササイズと、必要に応じて筋トレ、ボクシング、有酸素を組み合わせて、美しくしなやかなボディを最速で実現します。
インストラクターが専任制！
高品質のエクササイズと1人1人にあったプログラム。
Lastyleでは、最初から最後まで同じインストラクターがサポートさせていただきます。
お客様の身体の癖や生活リズム、食事習慣などを一番に理解したトレーナーが担当するため、楽しみながら結果を出していただけます。また、その後のリバウンド防止までしっかりとサポートさせていただいております。
完全オーダーメイドのエクササイズ内容
初心者の方の中には、続けられるか不安な方もいらっしゃいます。
Lastyleでは有資格者且つ質の高いトレーナーを採用しているので、 お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングをご提供させていただいており、初心者の方から経験者の方まで、どんな方でも安心してトレーニングを続けていただいております。
まずは無料でピラティスを体験してみませんか？
Lastyleが選ばれる理由
ダイエットしても長続きしない方
マンツーマンピラティスと筋トレやボクシングを組み合わせた、独自のカリキュラムピラティスや筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせることで、より効率よく美しい身体を実現します。
※ピラティスのみをご希望される方はピラティスのみのエクササイズも可能です。
誰にも会わずにダイエットできる
完全個室 & 予約制のプライベート空間。
Lastyleは完全個室仕様なのでスタジオレッスンで挫折した方や、人目が気になる方でも安心してご利用頂いております。
荷物を持ち運ぶのが面倒な方でも
仕事帰りでも手ぶらで通える充実な設備・アメニティ。
駅近で通いやすく、シャワールームやメイクスペースも完備。お水も飲み放題なので、あなたのタイミングでいつでも水分補給していただけます。
トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルは全て無料でレンタルできるので、お仕事帰りでも手ぶらでOKです。
食事制限が続くか心配な方も安心
厳しすぎない食事指導で健康的にダイエット。
日々の食事内容をLINEでトレーナーに送り、レッスン時に食事指導を受けられます。極端な食事制限はせず、飲み会などお客様のプライベートも考慮しながら「健康的なボディメイク」を実現します。
※食事指導はオプションで有料となります。
60分体験トレーニング無料カウンセリングの流れ
① 手ぶらでご来店
ウェア、シューズ、タオル、シャワー後のバスタオルは全て無料なので手ぶらでOK。ぜひご希望の店舗にお気軽にご予約ください。
② カウンセリング・診断
現在の筋肉バランスや目標体重、目標日程を丁寧にヒアリングします。あなたのご希望に合わせて、ぴったりのレッスン内容を提案します。
③ トレーニング体験
実際のレッスンと同じカリキュラム（ピラティス、筋トレ、ボクシング）を体験できます。完全個室なので、人目を気にすることなくトレーニングできます。
④ シャワー・お着替え
備え付けのシャワールームの他、メイクスペース、化粧水などのアメニティ類も全て無料でお使いいただけます。ゆっくりと汗を流してください。
⑤ ご退店
ご退店前に料金やプランについてご説明します。無理な勧誘は決して行いません。ボディメイクなどに関する疑問点もお答えしますので、お気軽にご相談ください。